为什么喝完罗汉果泡茶想睡觉
现代医学研究证明，罗汉果是一种可防治高血压的凉药。你吃后有晕的感觉是一种负作用的表现。那就是你可能是低血压。低血压又吃降压药，自然有头晕的感觉。我就是低血压，只要吃了有降压的中药就会增加头晕的感觉。例如，我吃了决明子开水就头晕。
看罗汉果是否有烤焦现象。果心不发白，不显湿状。拿起罗汉果摇一摇，摇不响为佳。 将罗汉果掰成几份 很多人用罗汉果泡茶喝都喜欢整个泡，其实这样的效果不是很大，大家最好用来泡水的罗汉果敲碎后分成几份，分量的多少取决于水杯，或是水壶的大小，太少则味道偏淡，太多则味道太甜。
另外，罗汉果很甜，长期服用会伤脾胃，还会导致肠胃功能下降。体质寒凉者不宜服用 罗汉果性凉，体质寒凉或肠胃功能不佳的人服用罗汉果容易引起腹泻等肠胃疾病。罗汉果 夜尿频繁的人不宜服用 罗汉果泡水喝可能导致夜尿增加，夜尿频繁的人本身就容易起夜，如果再服用罗汉果会影响休息，不利于健康。
罗汉果可以化热痰、止咳喘。罗汉果在清泄肺中热邪的同时，对于肺内之痰也有很好的化解之功。所以说罗汉果入药还有较好的化肺内热痰、止咳嗽气喘的作用。
哺乳期能不能喝罗汉果茶
1、罗汉果属于一种凉性的食物，体寒的人是不宜喝的，所以哺乳期建议还是不要喝罗汉果茶，因为如果生产之后女性的身体还没有恢复，再加上宝宝需吃母乳，很可能会导致母婴的身体出现不适，详细的可以咨询一下中医及营养师。
2、然而，当哺乳期的妈妈们想要品尝这杯健康之饮时，却不禁产生了疑问：哺乳期能否安心享用罗汉果茶呢？凉性之选罗汉果茶属性偏凉，对于体寒之人或许并不适宜。哺乳期的新妈妈们，身体尚未完全恢复，同时还要为宝宝提供母乳，因此，饮用罗汉果茶或许会带来一些不适。建议听取中医与营养师的建议。
3、罗汉果茶的禁忌：孕妇和哺乳期妇女应避免饮用。罗汉果茶可能会影响一些药物的吸收和代谢，如降压药和心脏药，建议在服用药物前咨询医生。糖尿病患者应注意罗汉果茶的糖分含量，不宜过量饮用。对罗汉果过敏的人应避免饮用。患有消化系统疾病的人应慎用。
4、但由于罗汉果这种东西性情是比较凉的，如果是在产后需要给孩子哺乳的话，尽量就不要喝这种东西，因为如果喝了这种东西的话，很有可能会引起宝宝的腹泻，但是这个其实影响也不是特别的大，所以您可以先少喝一点试一试，如果是宝宝身体上没有出现明显的异常反应的话，这个就没有什么明显的影响可以喝的。
5、哺乳期吃罗汉果茶是可以的，罗汉果泡水营养物质都在水中，方便吸收。哺乳期吃罗汉果对于身体是没有副作用的，而且罗汉果营养价值高，哺乳期出现嗓子不舒服大多数是因为感冒引起的，这个时候喝罗汉果水是最好的，哺乳期的妈妈应该注意劳逸结合。其次忌吃辛辣食物，多吃新鲜水果，蔬菜。
6、哺乳期喝罗汉果的普遍问题 发霉的罗汉果茶不能喝 罗汉果发霉变黑带有涩味发霉了的一定不能服食，情况严重可导致食物中毒。留宿后不能喝 留宿后的罗汉果茶很容易被病原菌入侵造成发霉，因而千万不要留宿服用，很容易刺激肠胃，导致腹泻、腹痛等问题。
罗汉果茶的做法
1、罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量，拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功，对急慢性喉炎及急慢性支气管炎效果亦佳。
2、取干罗汉果一个。一般泡一壶茶半个罗汉果就可以了，可以连壳一起放。把半个罗汉果再切两半，然后放进干净的陶瓷茶壶中。注入80度左右的温水500ML左右。盖上壶盖焖泡15分钟左右。15分钟以后就可以得到甜度适宜的一杯罗汉果茶了。
3、做法 罗汉果加水浸泡20分钟，加菊花煮沸，小火再煮5至10分钟，滤去渣，加500毫升冷开水，加鲜柠檬一片，放冰糖即可饮用。这个版本？原料： 1 罗汉果 2 老姜10片（薄片） 3 水400cc 4 枸杞10颗 做法： 将老姜洗干净切斜片备用。 取400cc净水倒入锅中，加入姜片至滚。
4、罗汉果山楂茶需要的材料有罗汉果、唻臫山楂干头筿，首先将罗汉果洗净，碾碎外壳，山楂洗净沥干水，放入锅中；加入适量的水，大火煮开以后再小火熬5分钟即可，趁热或晾凉饮用即可，夏季的时候可以冰镇以后饮用。
5、盖上杯盖或者壶盖焖泡几分钟，为保证罗汉果充分出味，应适当延长焖泡时间，以十五分钟左右为宜，十五分钟后就可以享用罗汉果茶了。特别提示 罗汉果冲泡的次数以2~3次为佳，持续泡水时间不要超过一天，因为放置的时间过长容易变质，滋生细菌。
