减肥能吃茶叶蛋吗（减肥能吃茶叶蛋吗会胖吗）

本文目录一览：

• 1、减肥可以吃茶叶蛋吗晚上
• 2、减肥可以吃茶叶蛋吗
• 3、减肥期间可以吃茶叶蛋吗

减肥可以吃茶叶蛋吗晚上

减肥期间可以吃茶叶蛋的，但不要超过两个，吃的过多容易胆固醇增高，不利于减肥，也不利于健康的。可以适当补充些维生素矿物质补充剂，有利于保证每天足够的维生素和矿物质，晚上八点之后不要进食。

减肥可以吃茶叶蛋吗

减肥可以吃茶叶蛋，因为一个茶叶蛋的热量很低，非常适合减肥期间食用。你还可以配上一碗白粥。

减肥期间可以吃茶叶蛋吗

可以吃，但是吃多对身体不好。高浓度的茶叶会产生单宁酸，单宁酸会让鸡蛋中的蛋白质产生凝固物质沉积体内，影响了人体对蛋白质的吸收和利用。所以降低了摄入鸡蛋的营养。但是茶叶蛋对减肥没有任何用处。