本文目录一览：
- 1、肠胃不好可以喝白茶吗
- 2、白茶对胃好吗
- 3、白茶养胃吗？
肠胃不好可以喝白茶吗
肠胃不好可以喝白茶，白茶素来有“一年茶，三年药，七年宝”之称，其药用价值为其他茶类所不及，主要有防暑、祛热、解毒、治牙痛等功效，并不会刺激肠胃，所以可以喝。
肠胃不好不可以吃的食物：
1、油炸食品。像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。
2、辛辣食物。红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。
3、巧克力。大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
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调理肠胃方法：
1、饮食调理：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。
2、慎起居、重锻炼：有规律的生活对于健康也是非常重要的，得了胃病更应当注意，肠胃不好的人按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。
参考资料：人民网-寻茶记：一杯好白茶暗藏的自然密码
参考资料：人民网-肠胃不好要谨记这9种不易消化的食物
参考资料：人民网-肠胃不好如何食疗？最养胃的五款食物
白茶对胃好吗
白茶是属于轻度发酵茶，是中国的6大茶类之一。外形饱满，披满白毫，鲜香四溢。
最有名的是产自福建北部的白毫银针。
白茶性味寒凉，入心，肺，胃三经。具有清热润肺，平肝益血，解酒醒酒，消炎解毒，降压减脂，消除疲劳的功效。
体寒或肠胃不好的人不适合喝新白茶，可以适量喝一些老白茶，老白茶经过长时间的陈化发酵，茶性已经变得温和。产生的有益菌群能够促进食欲，帮助消化，每天可以坚持喝五至十克，能刺激胃酸分泌，促进胃动力，调整肠胃功能动能，起到养胃护胃的作用。
白茶养胃吗？
白茶不养胃，喝多了伤胃。
白茶是凉性的，不能多喝，也不适合胃寒者。茶对胃的伤害大小关键在于茶多酚的含量。要是茶多酚氧化不充分，茶内的茶多酚含量就高白茶工艺不炒不揉，日光晒干与低温烘焙的传统制茶工艺，其中的茶多酚和酶能够在自然条件下进行充分的自然氧化。
茶叶中有三大营养物质，分别是茶多酚、氨基酸、咖啡碱。咖啡碱对神经有短暂性的兴奋作用，会促进胃液的分泌和胃肠蠕动。要是在空腹的情况下，冲泡咖啡碱含量高的茶，容易导致胃痛。
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健脾养胃的茶
1、红茶
红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
2、普洱茶
普洱茶味性温和，在适宜的浓度下，饮用普洱茶对肠胃不产生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，能形成保护膜附着于胃的表层，因此，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作用。
3、大麦茶
大麦茶具有促消化以及健脾的作用，尤其是对于小儿以及老年人等脾胃功能比较虚弱的人群，在平时生活中更应该多喝些大麦茶，以此来起到调养脾胃的作用，从而预防各种肠胃疾病。
4、茉莉花茶
茉莉花除了理气开郁外，还可以化湿和中，中指的是处于中焦的脾胃，由于茉莉花具有性温的特点，所以是一种健胃的常用食品和饮品。
参考资料来源：百度百科-胃不好应少喝几种茶：菊花茶绿茶白茶
参考资料来源：人民网-喝什么茶健脾养胃？谈谈科学饮茶与养生
