本文目录一览：
- 1、月经能不能喝茶
- 2、经期能喝茶叶水吗
- 3、大姨妈可以喝茶叶水吗
- 4、例假能喝茶叶水吗
- 5、月经期能不能喝茶水
月经能不能喝茶
来月经是不建议喝茶叶水的。首先月经周期，包括月经期，卵泡期和黄体期，卵泡期由于卵泡分泌雌激素，使子宫内膜呈增殖期变化，黄体期黄体分泌孕激素，使子宫内膜呈分泌期变化，然后黄体萎缩，雌孕激素迅速下降，无法支持子宫内膜继续增殖和分泌，然后就脱落就形成了月经。月经一般情况下会有出血，出血往往会导致女性的贫血然而茶叶水会阻碍铁的吸收，然后更加会加重贫血。所以来月经是不建议喝茶叶水的。最主要原因就是会加重贫血。
经期能喝茶叶水吗
经期是可以喝茶叶水的，不过不要喝绿茶这类凉性的茶，可以喝红茶这类热性的茶，可以改善体寒，对女性有一定的好处。
大姨妈可以喝茶叶水吗
大姨妈期间是不能喝茶叶水的，喝茶叶水可能会引起贫血，来大姨妈可以吃以下食物帮助女性更好的度过经期：
1. 桂圆：桂圆是滋养气血，尤其是弥补人体内精气和体内阳气的极品，如果平常体寒，月经推延，月经淤塞痛苦的，都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善。
2.银耳：银耳具有美白的功效，也能补充皮肤缺乏的胶原蛋白质，是很好的美容食材，也有提振精神，补充气血之用。
3.大豆：它里边的大豆异黄酮含有植物雌激素，对体内激素的调节有一定的作用，也可以服用金巢安来均衡体内激素水平，改善月经不调。
4.红枣：红枣是传统的补气血的良好食材，一旦身体出现气血不足的征兆，就可以通过每天吃红枣来滋补，可以生吃，也可以煲汤喝。
5.苹果：一天吃一个苹果，你将永葆青春，虽然这句话比较夸张了一点点，但是通过吃苹果，我们可以迅速补充体内缺乏的铁元素，也就是血液的主要组成元素。
例假能喝茶叶水吗
在来月经的时候，一般是不能喝茶叶水的。因为在月经期间会流失大量的铁质，应该多补充一些铁，但茶叶当中含有的鞣酸，容易和肠道当中的铁离子结合，产生沉淀，妨碍对铁离子的吸收。另外，在经期喝茶还会使乳房胀痛，引起焦虑，同时更消耗体内的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。所以女性在经期的时候，一般是不建议喝茶水的。
月经期能不能喝茶水
月经期是不能喝茶水的，由于经期出血的特殊时期，需要多补充铁含量丰富的食物，而茶中的鞣酸会与食物中的铁分子结合，形成沉淀，阻碍肠道黏膜对铁分子的吸收，引发痛经，经量减少等，同时避免食用寒凉刺激性食物，注意腹部保暖。
举措建议：
由于茶中含有大量鞣酸，长期大量饮用会引起缺铁性贫血，不建议在行经期间去喝，身体有贫血或者经量过少的情况，也应该避免去喝，同时加强饮食调理，多摄取富含铁质以及维C含量丰富的食物。
注意事项：
应注意多食用含铁量丰富的食品，比如猪肝、菠菜、苹果、葡萄等，同时注意避免食用寒凉刺激性食物，保持心情舒畅，作息规律，并做好经期卫生护理。
