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本文目录一览：
- 1、哺乳期妈妈可以喝茶水吗
- 2、哺乳期能喝茶么
- 3、哺乳期宝妈能喝茶水吗
哺乳期妈妈可以喝茶水吗
哺乳期可以适量喝茶，但不建议过量喝茶、喝浓茶。
茶是由茶叶冲泡而成，其中含有多种维生素、茶多酚及其他营养物质，哺乳期适量喝茶，其中的鞣酸、咖啡因等摄入较少，对哺乳期女性及宝宝不会产生明显影响。
但是由于哺乳期女性的特殊性，如果过量喝茶或过量饮用浓茶，可能导致鞣酸、咖啡因摄入较多，不利于健康。
哺乳期能喝茶么
“哺乳期尽量不要喝茶，虽然茶叶含有茶多酚，可以提高免疫力，但是茶叶含有大量的鞣酸，可以抑制铁的吸收，加重贫血症状。
哺乳期胎儿消耗较多，而且产时常常有较多量的失血，所以哺乳期女性常常属于缺铁状态。如果再喝茶会加重这种不良反应，所以哺乳期饮食上要多吃含蛋白质、含铁、钙等微量元素多的食物，比如各种肉类，瘦猪肉、牛肉、羊肉、鱼、虾、鸡蛋等等，这些物质含有的铁较多，可以补充产时的失血以及哺乳期的需求，哺乳期尽量不要喝茶。”
哺乳期宝妈能喝茶水吗
哺乳期可以适量喝茶，但不建议过量喝茶、喝浓茶。
茶是由茶叶冲泡而成，其中含有多种维生素、茶多酚及其他营养物质，哺乳期适量喝茶，其中的鞣酸、咖啡因等摄入较少，对哺乳期女性及宝宝不会产生明显影响。
但是由于哺乳期女性的特殊性，如果过量喝茶或过量饮用浓茶，可能导致鞣酸、咖啡因摄入较多，不利于健康。
