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木村拓哉是日本娱乐圈的一位知名男演员，也是SMAP组合的成员之一。他的身高一直是广大粉丝所关注的话题之一。那么，木村拓哉的身高到底是多少呢？
木村拓哉的身高
据官方资料显示，木村拓哉的身高是178厘米。这个身高在日本男性中算是比较高的，但在国际范围内并不算太高。
木村拓哉的身材比例非常好，身材匀称，肌肉线条分明，是很多女性心目中的男神。他的身材也是他在演艺圈中的一个优势，很多角色都需要有好的身材条件才能胜任。
如何保持好的身材
木村拓哉的好身材不是天生的，他平时也非常注重锻炼和饮食。以下是他的一些健身和饮食秘诀，供大家参考：
1. 坚持有氧运动
木村拓哉经常进行有氧运动，例如跑步、游泳、骑自行车等。这些运动可以提高心肺功能，促进新陈代谢，有助于瘦身和保持好身材。
2. 健康饮食
木村拓哉的饮食非常健康，他喜欢吃蔬菜、水果和鱼肉等健康食品，尽量避免高脂肪、高糖分的食品。他也会控制饮食量，避免暴饮暴食。
3. 适当力量训练
除了有氧运动，木村拓哉还会进行适当的力量训练，例如举重、引体向上等。这些训练可以增强肌肉力量，塑造好身材。
结语
木村拓哉是一位非常优秀的演员，他的好身材也是他在演艺圈中的一个优势。他通过坚持锻炼和健康饮食，保持了好身材。如果你也想拥有好身材，可以参考他的健身和饮食秘诀，坚持锻炼和健康饮食，相信你也能拥有好身材。
