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枸杞菊花茶是一种常见的中药茶，它是由枸杞和菊花混合而成的。枸杞菊花茶不仅具有清热解毒、明目、养肝护肝、降血压、降血脂等多种功效，还具有美容养颜的效果。今天，我们就来详细了解一下枸杞菊花茶的功效和做法。
一、枸杞菊花茶的功效
1、清热解毒
枸杞菊花茶能够清热解毒，对于感冒、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有很好的缓解作用。枸杞菊花茶还能够改善皮肤炎症、湿疹等皮肤问题。
2、明目
枸杞菊花茶是一种营养丰富的茶饮，其中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，这些成分对于眼睛的健康非常重要。长期饮用枸杞菊花茶能够改善眼睛疲劳、干涩等问题。
3、养肝护肝
枸杞菊花茶还具有养肝护肝的功效，长期饮用能够改善肝脏的功能，降低肝脏受到的损伤。同时，枸杞菊花茶还能够降低胆固醇和血脂，对于预防心脑血管疾病有很好的作用。
4、降血压
枸杞菊花茶中含有一定的黄酮类物质，这些物质能够有效地降低血压，对于高血压患者有很好的缓解作用。
5、美容养颜
枸杞菊花茶还具有美容养颜的功效，长期饮用能够改善皮肤质量，增强皮肤弹性，减少皱纹和色斑等问题。
二、枸杞菊花茶的做法
1、材料准备
枸杞、菊花、适量的冰糖和开水。
2、制作步骤
（1）将枸杞和菊花混合在一起，放入茶壶中。
（2）将开水烧开，稍微冷却后，倒入茶壶中。
（3）在茶壶中加入适量的冰糖，根据个人口味适量调整。
（4）盖上茶壶盖子，焖制5-10分钟，待茶汤变成淡黄色即可。
三、小结
枸杞菊花茶是一种非常健康的中药茶，它具有清热解毒、明目、养肝护肝、降血压、降血脂等多种功效。同时，枸杞菊花茶还具有美容养颜的效果。制作枸杞菊花茶非常简单，只需要准备好枸杞、菊花、冰糖和开水即可。长期饮用枸杞菊花茶对于身体健康非常有益。
