本文目录一览：
- 1、牡丹花茶都有什么功效
- 2、牡丹茶属于什么茶类
- 3、牡丹茶是什么茶
- 4、牡丹花茶的功效与作用有哪些
- 5、牡丹花茶会上火吗 牡丹花茶的药用价值
- 6、牡丹花茶的功效与作用
牡丹花茶都有什么功效
1、调理月经：牡丹花属于一种比较常见的花，但是也具有一定的药用价值，能够达到一定调理月经的效果，可以改善女性出现的月经不调的症状表现，尤其是在弊段来月经过程当中出现了月经量盯卜或减少或者是月经期间腹部疼痛等症状，可以适当喝一些牡丹花进行改善。
2、美容养颜：牡丹花具有美容凯伍养颜的效果，主要是里面有大量的维生素C以及微量元素，在平时适当喝一些牡丹花茶，能够促进皮肤的新陈代谢，加快皮肤上的一些色素沉淀排出，有淡斑和美容养颜的效果。
牡丹茶属于什么茶类
白牡丹茶的功效与作用
白牡丹茶，属于白茶类，其茶叶是两片叶子，中间有一叶芽，叶子隆起呈波纹状，叶子肥嫩，边缘后垂微卷，叶子背面布满白色茸毛。冲泡后，碧绿的叶子衬托着嫩嫩的叶芽，形状优美，好似牡丹蓓蕾初放，十分恬淡高雅。茶汤清澈呈杏黄色，茶味甘醇清新。白牡丹的制作工艺很简单，只有萎凋和焙干两大工序，因而最大程度地保存了茶叶的营养成分，下面，茶人码头将与大家分下白牡丹茶的功效。
白牡丹茶的主要功效与作用如下：
一、治麻疹
白牡丹茶为白茶，而白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。福鼎当地百姓自古就有白茶煮饮法用于治风火牙疼退烧治疗麻疹等疾，具体方法为：用清水投入10g陈年福鼎老白牡丹茶，陈三年以上为佳，煮至3分钟至浓汁滤出茶水，待凉70度添加大块冰糖或蜂蜜乘热饮用，常用于治疗嗓子发炎、牙疼、退烧、水土不服，这样的白牡丹茶水口感醇厚奇特。
二、杀菌消炎
白牡丹茶能有效杀菌消炎、抗病毒、白牡丹茶能有效杀菌消炎、白茶的杀菌抗病毒效果比绿茶强，具有许多疗效，白茶的上品白牡丹茶更是具有很强的杀菌抗病毒能力。
三、抗衰老
白搭雀牡丹茶能延缓抗衰老，美白养颜、白牡丹茶能延缓抗衰老、能延缓抗衰老长饮白茶能有助于延缓衰老功效。多喝白茶能延缓抗衰老、美白养颜，特别是白牡丹茶叶是典型的肆皮女人茶，白牡丹茶叶的美容养颜功效越来越受现代时尚人士，特别都市女性的欢迎。
四、抗氧化
白牡丹茶黄酮含量高，具有极强的抗氧化效果、白牡丹茶黄酮含量高，酮含量高白茶中的黄酮含量高达2.025%是所有茶类中最高的，黄酮是天然的抗氧化剂，具有极 强的抗知雹早氧化效果，能有效中和紫外线和环境污染所生成的活性自由基，一杯白牡丹茶叶的功效与作用等于12杯橙汁。
五、抗疲劳、养心、养神
白牡丹茶中的咖啡碱和黄烷醇类可促进大脑垂体活动，能加强肌肉收缩，消除疲劳，使人头脑清醒提神，有助于思维，白茶具有耐泡特点，一天旅途一杯茶，可以很好缓解消除疲劳和提神作用。
六、防止呼吸道损伤
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所的韩驰教授说：长期饮用福鼎白茶能让血糖保持正常水平，达到白茶保健功效的降血糖作用，而且能防止吸烟呼吸道损伤，福鼎白茶可以对吸烟造成损伤的DNA进行修复，白牡丹茶保健功效非常好，这是通过人体实验得出的结论，长年吸烟者应多喝白茶。
除此之外，由于白牡丹茶中富含人体所需的氨基酸、茶多酚、矿物质、多种维生素及锌、硒等微量元素，还具有生津止渴、清肝明目、镇静降压、防龋坚齿、解毒利尿、除腻化积、减肥美容、养颜益寿、防治流感、防御辐射、防癌抗癌等诸多功效，是当今公认最安全又营养的绿色健康饮品。
不过，白牡丹茶虽好，但饮用时还是有些禁忌。一般来说，肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝很浓的白牡丹茶。空腹的人不宜空腹喝白牡丹茶。老年人一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜喝太多。饮多了就会“物极必反”，反而起不到保健的作用。
牡丹茶是什么茶
花茶。牡丹茶一般由黑牡丹、红牡丹和白牡丹三种花瓣制作而成。黑牡丹花瓣制成的牡丹茶，干茶颜色黑红，汤色和口感与滇红很像，略带一些花蜜味；红牡丹干茶颜色物耐伏桃红略带紫，白牡丹干茶颜色呈黄白色。
花茶又名香片，就是将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，是我国特有亩中的一类再加工茶。花茶产于福建、江苏、浙江、广西、四川、安徽、湖南、江西、湖北、云南等地。
花茶又可细分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶，如：无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。其气味芬香并具有养生疗效。
花茶是集茶味与花香于一体的茶，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。冲泡品吸，花香袭人，甘芳满口，罩携令人心旷神怡。
花茶主要以绿茶、红茶或者乌龙茶作为茶坯、配以能够吐香的鲜花作为原料，采用窨制工艺制作而成的茶叶。根据其所用的花卉品种不同，可以分为茉莉花茶、玉兰花茶、桂花花茶、珠兰花茶等，其中以茉莉花茶产量最大。
牡丹花茶的功效与作用有哪些
牡丹花茶的功效与作用有哪些
牡丹花茶的功效与作用有哪些，牡丹是一种美丽大方的观赏植物，而且它的花还可以制成牡丹花茶供人们饮用，常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满，下面就来看看牡丹花茶的功效与作用有哪些。
牡丹花茶的功效与作用有哪些1
牡丹花茶的功效
花茶中的凤丹白牡丹茶，多酚类物质保留最多，抗氧化功效最好。除此以外，据科学家分析和鉴定，花茶中含有300多种对人体有益的化学成分。其中所含的a—亚麻酸，总黄酮、氨基酸、碳水化合物及各种维生素等，基本上都是人体所必需的成分。
牡丹性宜凉爽，畏炎热，喜燥忌湿，原产我国西北，栽培历史久远。可以养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。
牡丹花茶的作用
1、润肠通便
换季时期，身体适应季节变化，容易出现大便干结、便秘的情况。而牡丹花泡水喝，可以起到很好的明目、通陵凳便、清肠的作用。并且牡丹花泡水能抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。所以牡丹花泡水不止能润肠通便，还可以帮助减肥哦。
2、降压降脂
高血压、高血脂是被称为现代中老年人的“富贵病”，由于生活水平提高，导致“三高”影响中众多中老年人的身体健康。有研究显示，牡丹花有降血压、降血脂等作用。每天数次用牡丹花泡水代茶饮用，可以缓解高血压、头晕目眩等症状。
3、安神助眠
现代人由于各方面压力大，导致入睡困难、睡眠时间不够，长期发展出现神经衰弱等症状，导致身体健康受到影响。牡丹仅可以泡水食用，还能外用，做成牡丹籽枕头。牡丹籽按摩枕有清热安神、明目助眠的作用。
4、清热明目
牡丹花对于护眼有很好的功效，适用于多种眼科疾病，如肝热上冲所致目赤肿痛、视物模糊、多泪，以及青光眼、白内障、结膜炎等，因为牡丹花有保护视觉神经的作用。所以牡丹花不止对中老年人有功效，对于现代电脑族、电视剧等容易眼睛疲劳的人群有很好的不宜作用。
5、淡斑美白
牡丹花茶还具有淡斑美白的重要功效它能养血和肝，也能活血散瘀，对人们因肝血不足引起的黄褐斑和皮肤衰老，都有明显预防和调理作用，平时经常用它泡水喝能美白淡班也能滋养肌肤，能让人们的肌肤处于正常健康的状态。
6、补益气血
补益气血是牡丹花茶的.重要功效之一，它还有大量的黄芪苷，这种物质可以活血补血，能提高人体的造血功能，可以让人体内气血充盈，平时经常用它泡水喝，能缓解精神，谨裤萎糜不振，也能让人们的面色红润健康。
牡丹花茶的搭配
1、牡丹花茶与法兰西玫瑰、月季花一起搭配具有美容养颜、补水润肤、恢复弹性的作用。
2、牡丹花茶与红巧梅、桃花一起搭配具有排毒养颜、调理气血、调节内分泌的作用。
3、牡丹花茶与平阴玫瑰、薰衣草一起搭配具有活血通络、安神静心、平抚焦虑的作用。
4、牡丹花茶与茶叶、白糖一起搭配具有减轻生理疼痛、降低血压、改善贫血、养颜美容的作用。
5、牡丹花茶与薰衣草搭配一起泡，薰衣草花茶香气浓郁，具有改善睡眠、美容养颜的功效，牡丹花茶也可以护肤、去黄褐斑，还可以活血护肝，牡丹花茶和薰衣草花茶搭配，不仅可以让皮肤更好，还可以改善睡眠。
牡丹花茶的禁忌
在冲泡牡丹花茶的时候水温都不宜太高，不然会影响到茶汤冲泡出来的成色好坏。因此，女性们在日常生活中冲泡牡丹花茶时，一定要注意将刚刚烧开的开水放置一会儿在进行冲泡，这样的冲泡方法才是正确的。
除此之外，在牡丹花茶的日常储存上面，一定要避免阳光的直射，置放在比较阴凉干燥的地方，以免花茶受到更多的湿气影响，从而让花茶的茶品本身降低冲泡质量。
牡丹花茶在饮用时谨记不多，只是它还有一定数量的花粉，容易引发人体过敏，那些过敏体质的人群和容易出现过敏的人都禁止冲泡饮用牡丹花茶，以免出现过敏危害人类的身体健康。
生活中阴虚血少的人群也禁止饮用牡丹花茶，不然会让身体出现血虚，会让人体健康水平下降。
牡丹花茶的冲泡方法
1、先把牡丹花2—3个，放入400ml玻璃茶杯中；
2、加入开水（100度）约8分满，浸泡5分钟，即可趁热饮用，牡丹花球味道独特，很香的；
3、可加糖或者蜂蜜，或掺入喜欢的任何一种花草冲泡，适合搭尺晌旅配很多花草。
牡丹花茶的功效与作用有哪些2
1、调经活血；
牡丹花茶能减轻生理疼痛、调经活血、对治疗贫血及养颜美容有助益。
2、真疼止咳；
牡丹花茶可镇痛、止咳、清心润肺、止泄、促进血液循环、防止高血压、治关节痛、风湿痛等功效。
3、养血护肝；
牡丹花茶养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、美容养颜、精神饱满。
4、改善皮肤；
适应于面部黄褐斑，皮肤衰老，红润养颜，改善贫血及养颜美容有助益。
牡丹花茶泡法
1、在杯中或壶中倒入一些热水，先将茶壶温热，待壶热了之后，再倒出热水。
2、在杯中或壶中放入适量的花草茶，茶量随个人喜欢浓淡决定。
3、若几种花草混合冲泡，建议可将细碎的种类放在滤茶器中，而大朵或大块的则可以放在外层，因为如果茶材不在水中完全舒展开来，则永远泡不出一杯好茶。如此叶可以让花草在透明的壶中伸展，呈现出不同的视觉效果，又称『茶舞』。
4、如使用自来水冲泡煮沸后，建议打开茶壶10分钟让水中的先蒸散，并降温至85度，再倒入冲泡最为适合，如此可避免沸水让茶汁变色、变苦。等待约5分钟后，即可倒出饮用。其他如蒸馏水，纯净水与滚沸太久的水，因为缺乏矿物质会使茶汁味道不佳，或因其他成分含量太高而出现苦味，不建议用来冲泡牡丹花茶。
牡丹花茶搭配
1、牡丹花球+法兰西玫瑰+月季花= 美容养颜，补水润肤，恢复弹性。
2、牡丹花球+红巧梅+桃花= 排毒养颜，调理气血，调节内分泌。
3、牡丹花球+平阴玫瑰+薰衣草= 活血通络，安神静心，平抚焦虑。
4、牡丹花+茶叶+白糖适量=减轻生理疼痛、降低血压，对改善贫血及养颜美容有助益。
牡丹花茶的副作用
虽然大多数花茶都有理气、疏肝、开胃的作用，但不同的花茶功效各异。像月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不能喝。而海棠花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚弱的人也不宜饮用。
因此，大家在挑选花茶时不能只重外观，一定要了解清楚花茶的功效。另外还要提醒的是，在家喝花茶，合适的器皿也很重要。最适宜的是用透明精致的玻璃壶和玻璃小杯，用沸水冲泡。花茶宜现泡现饮，不能喝隔夜花茶。
牡丹花茶具养血和肝、散郁祛瘀、适用于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。能减轻生理疼痛、降低血压，对改善贫血及养颜美容有助益。可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等。
牡丹花茶的保存方法
牡丹花茶需细心保存，因为干燥过后的牡丹，最怕潮湿的环境，也最好不要晒太阳，否则香气就容易流失。
所以保存在防潮箱里最合适不过了。
在防潮箱里保存花茶至少有以下好处：
1、密封包装是最佳的方式
密封罐是花茶最好的保存器皿，可避免花茶受潮变质。所以，最好的方式就是将花茶放在密封罐中，并将罐口密封好，以免受潮；如果用原来的袋装，要将空气挤出，用夹子夹好，保持密封。另外，可以放在保鲜盒中，这样可以叠起来，方便收藏。
2、避免阳光直射
要将花茶放置于阴凉干燥的地方，这是因为光线、湿气与温度都容易让花茶变质。若将花茶放在冰箱中，则可以延长保存期限，一般可存放2年左右。但平时保存的花茶并不需要冷藏于冰箱中，只需用密封的玻璃罐保存即可。
牡丹花茶会上火吗 牡丹花茶的药用价值
牡丹花茶是一种营养价值很高的花茶，很多人都喜欢喝，同时牡丹花茶对我们身体的好处也是非常多的，但有些人会出现上火现象，那么牡丹花茶会上火吗？牡丹花茶的药用价值？
牡丹花茶会上火吗
不会。牡丹性宜凉爽，畏炎热，喜燥忌湿，原产我国西北，栽培历史久远。养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。能减轻生理疼痛、降低血压，对改善贫血及养颜美容有助益。可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等。美容养颜功效、降低血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液，减轻女性贫血状况。养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。能减轻生理痛、降低血压对改善贫血及养颜美容有助益。
牡丹花茶的药用价值
1、清热祛火的功效：牡丹花茶的提取物对葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎等细菌生长具有显著预防作用，还可用于因上火所致口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。2、美容养颜功效：牡丹花茶可清除自由基，防止细胞氧化，从而达到延缓衰老，美容养颜作用。3、清心除烦、安神定智功效：可用于缓解心烦气躁、失眠等症状，还具有缓解疲劳的作用。花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效，如果使用得当，花草茶的确有一定的保健疗埋握键效，但饮用也只是在一段时间内，需根据自身的体质进行调整，有时饮用过量也会造成身体不适。
牡丹花茶对身体有什么好处
一般喝牡丹花茶对女性身体有好处，等女性生理期疼痛，也会降低人的血压，但是不要多喝，如果感觉到身体不适，建议立刻去医院进行治疗，避免错过最佳的治愈时间，平时要养成良好的生活习惯，多注意休息，随时注意自己的身体状况，防止病情恶化，饮食方面一定要注意。简单的来说就是能够美容养颜，而且还能够镇痛，促进血液循环，防止高血压等。在平常生弯巧活中是能喝一些牡丹花茶的，对身体是有好处的。不过身体出现不适的时候，最好还是要尽快的到医院就医。
牡丹花茶对睡眠有什么影响吗
有一定的影响。白牡丹茶有润肺清热的功能，常当药用，茶中富含人体所需的氨基酸，茶多酚，矿物质，多种维生素及锌，硒等微量元素，具有生津止皮春渴，清肝明目，提神醒脑，镇静降压，防龋坚齿，解毒利尿，除腻化积，减肥美容，养颜益寿，防治流感，防御辐射，防癌抗癌等诸多功能，茶汤清澈呈杏黄色，茶味甘醇清新。牡丹花茶还可以改善身体的状况，改善口腔的健康，有预防癌症的作用。牡丹花茶有助于降低血糖和减少糖尿病的发生，但是其中含有咖啡因，会对心脏造成压力，会导致焦虑和失眠。
牡丹花茶的功效与作用
牡丹花茶的功效与作用
牡丹花茶的功效与作用，生活中的花茶有上百种，它们都来源于不同的植物，而且常常有很多喜欢养生的人常喝花茶，喝花茶有很好的保健作用，以下是关于牡丹花茶的功效与作用。
牡丹花茶的功效与作用1
1、降低血压
牡丹花泡水喝能降低血压，它含有丰富维生素p和维生素k这些物质不但能促进血液循环，而且能增加血管的韧性与弹性，，对维持人体血液循环稳定和血压血脂正常都有很大的好处，人们在出现高血压以后，及时用牡丹花泡水喝，还能让血压慢慢恢复正常。
2、提高肝功能
养血和肝是牡丹花泡水喝的重要功效，它能修复人体受损的肝细胞，并能阻止病毒和药物对人类肝脏产生伤害，防止毒素在肝脏部位堆积，经常用它泡水喝，能提高肝功能，加快身体内的毒素代谢，也能减少肝癌，肝硬化，以及肝腹水等恶性疾病发生。
3、淡斑美白
牡丹花泡水喝还能调节人体内分泌、补益气血，对人类的内分泌失调，特别是女性月经不调和，面色暗黄以及面部色斑，都有明显调理作用，人们坚持用牡丹花泡水喝淡斑美白细嫩肌肤，我在用牡丹花泡水喝的同时，再用牡丹花研碎制成面膜外敷，会起到更好的美容作用。
4、养血补血
牡丹花泡水特别适合那些气血亏虚和患有贫血的人群饮用，它能养血补血，也能提高人体造血功能，增强人体血液中血红细胞的活性，牡丹花泡水还能让人体吸收，丰富微量元素铁，这种物质是构成血红蛋白的重要存在，它的数量提高以后，人体内血红蛋白数量就会明显增强，这时贫血症状也会随之消失。
牡丹花茶的禁忌
牡丹花茶适合月经不调、血虚、贫血的人饮用。但对于孕妇和来经期间的女性来说,要谨慎服用,最好不要服用。由于牡丹花茶性寒，而且具有一定的活血功能，所以不建议脾虚体弱者服用。
此外，喝牡丹花茶要适量。适当的喝牡丹花茶有一定的保健疗效，但饮用也只是在一段时间内，需根据自身的体质进行调整。如果把它作为保健饮料长期泡服，就旅塌会造成脾胃虚寒、大便溏泄、饮食减少等副作用。
牡丹花茶的`功效与作用2
1、牡丹花茶有很好的美容养颜功效，养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、美容养颜、精神饱满。
2、牡丹花能减轻生理疼痛、调经活血、对治疗贫血及养颜美容有助益。棚悄
3、牡丹花茶可镇痛、止咳、清心润肺、止泄、促进血液循环、防止高血压、治关节痛、风湿痛等功效。
牡丹花茶冲泡时，先把牡丹花4-6g放入壶中，加入热开水，冲泡3-5分钟即可饮用，有需要时可加入适量的蜂蜜或砂糖调味。第一次冲泡时，建议冲入适量温水迅速倒掉。
牡丹花茶除单独饮用外，还可以和其他花茶一同冲泡，效果更好链镇渣。
1、、牡丹花球（2个）+法兰西玫瑰（5朵）+月季花（6朵）= 美容养颜，补水润肤，恢复弹性；
2、牡丹花球（2个）+红巧梅（5朵）+桃花（10朵）= 排毒养颜，调理气血，调节内分泌；
3、牡丹花球（2个）+平阴玫瑰（5朵）+薰衣草（3g）= 活血通络，安神静心，平抚焦虑。
牡丹花是中国的十大名花之首，素有国色天香的美称，花朵朵大色艳，奇丽无比，色彩丰富，花多重瓣，姿丰典雅，花香袭人，我国人民把牡丹花作为富丽繁华之象征而广泛栽培，牡丹花还可以作为花茶饮用，有很好的保健功效。
牡丹花茶由黑牡丹、红牡丹和白牡丹三种花瓣制作而成。黑牡丹花瓣制成的牡丹花茶颜色黑红、汤色和口感与滇红很像，略带一些花蜜味；红牡丹干茶颜色桃红略带紫，白牡丹干茶颜色黄白。牡丹花茶的制作工艺繁琐考究，且成本高，所以，即使牡丹花茶的有很好的美容养颜作用，目前在市面上流通并不多。
牡丹花茶的功效与作用3
牡丹花茶如何制作
1、牡丹花茶的制作方法比较简单，它在制作时可以收罗牡丹长出的鲜嫩花蕾，在它含苞未放的时间就把它收罗下来，然后放到阴凉透风的处所晾晒，等它完整脱水之后得到的干燥花里便是做好了，牡丹花茶在必要时可以直接放在杯子中，用滚水冲泡。
2、牡丹花茶在制作时，除了可以收罗它的奇怪花蕾之外，还可以收罗牡丹花的花瓣来制作，在收罗时应该选择那些已经完整盛开的牡丹花花瓣，把它踩下之后要经心挑拣，去掉那些不完备大概有色斑的花瓣，要在24小时以内晾干，晾干之后网络起来放到干燥的情况中生存，必要时掏出适量就能泡水喝。
牡丹花茶冲泡方法
1、牡丹花茶可以单独冲好，再冲泡牡丹花茶时可以取6~8克的干燥牡丹花直接放在洁净玻璃杯中，突入90度以上的开水，冲水后要轻轻摆荡，把牡丹花茶外貌的浮尘洗掉，然后把水倒掉，再次向玻璃杯中冲水，这时冲水数目可以到达玻璃杯的8成满，盖好杯子盖之后闷泡二分钟，掏出内里的汤汁就能直接饮用。
2、牡丹花茶在冲泡时还可以加入适量蜂蜜或者冰糖来调味，如许会让泡出的牡丹花茶汤滋味越发诱人。此外牡丹花茶还可以喝枸杞，桂圆以及红枣等多种拥有滋补效用的食材搭配在一块儿泡水喝，如许泡出的牡丹花茶非但口感好，富厚人们饮用后能补益气血，缓解体虚也能加强身材的抗衰老本领。
牡丹花茶的功效与作用4
牡丹花茶怎么泡
1、牡丹花茶在冲泡的时候，一定要用白瓷茶具或者透明的玻璃杯，这样可以观赏牡丹花茶在水中慢慢伸展的样子，牡丹花茶的水，最好选择质量好的天然山泉水，也可以使用桶装矿泉水，水在烧开以后，要让温度略微下降，大约在90度左右时才能直接用来泡茶。
2、把准备好的茶具，用开水温热一下，然后把准备好的牡丹花茶直接放到茶具中，倒入少量开水，轻轻晃动，把它表面浮尘洗掉以后把水倒掉，然后接着向茶具中倒水，大约八成满时停止，过二分钟里面的茶汤就能泡好，取同以后就能饮用。牡丹花茶在单独冲泡时口感比较大，如果不喜欢，可以在冲泡时加入适量白糖调味儿。
喝牡丹花茶有什么好处
1、延缓皮肤衰老
延缓皮肤衰老，淡化皮肤色斑是人们喝牡丹花茶的最大好处，因为牡丹花茶不单补益气血，调节内分泌，还能阻止色素淤积，更能增加皮肤的抗氧化能力，减少皱纹生成，，经常喝牡丹花茶，能让人类皮肤保持年轻健康的状态。
2、活血调经
牡丹花茶还是一种能活血调经的中药养生茶，它最适合那些气血郁滞，导致经期腹痛或者月经不调的女性饮用，能让女性的月经量多，月经不调以及经期腹痛等症明显减轻，另外女性在平时多喝一些牡丹花茶，还能补益气血缓解贫血，以缓解她们身体的气血亏损。
