本文目录一览：
- 1、八宝茶包括哪八种材料？
- 2、枸杞八宝茶的功效与作用
- 3、八宝茶有哪八种配料?八宝茶的配料表
- 4、枸杞怎么吃
八宝茶包括哪八种材料？
八宝茶八种材料有：茶叶、红枣、枸杞、核桃仁、桂圆、芝麻、葡萄干、菊花等，也可根据个人喜好添加不同的配料。将八种配料放入盖碗中，冲以滚烫的水，料在盖碗中翻滚。
八宝茶，在历史的演变过程中西北人喜欢用盖碗培握方式饮用，所以也称“三泡茶”，喝起来香甜可口，滋味独具，并有滋阴润肺、清嗓利喉之功效。
八宝茶的冲泡需要添加滚开的沸水，这样在饮用时会发现每一口茶弹的味道都会略微发生改变，这是因为每种配料是在不同的时段释放出迅培其独特的滋味的。
扩展资料
八宝茶被誉为“国际第一茶”，其中的几样配料真可称之为宝，比如芝麻，能养发，对增强记忆力有着重要作用；比如红枣含丰富的维生素C。
比如桂圆可以滋补营血，安神养心，比如核桃仁，在茶水里泡对增强记忆力、亩中唯保持旺盛的精力大有益处；而枸杞则是宁夏五宝之一，称为“红宝”，能祛风明目，抗衰老；冰糖可以滋阴补肺、润燥化痰。
喝盖碗茶非常舒服，不仅解渴，而且特别美味，甜甜的，香香的。宁夏八宝茶茶量较大，从上班泡上一大杯到下班仍然不觉得淡，喜欢食甜的可以再自己加些冰糖。幸福其实很简单，不论冬夏，若有这么一杯八宝茶便是幸福。
参考资料来源：百度百科--枸杞八宝茶
参考资料来源：百度百科--八宝茶
枸杞八宝茶的功效与作用
枸杞八宝茶的功效与作用
枸杞八宝茶的功效与作用，枸杞八宝茶还能美容养颜，它含有丰富的维生素c和天然的胡萝卜素，人们适当喝一些枸杞八宝茶对身体健康很好，下面介绍枸杞八宝茶的功效与作用！
枸杞八宝茶的功效与作用袭和1
1、滋补肝肾
滋补肝肾是工期八宝茶的重要功效，它的主要原材料，枸杞是一种中药材，它既能滋补肝肾，也能益精明目，平时人们冲泡饮用以后，能抗疲劳，也能预防高血压和高血脂，对心血管有一定的保护作用。
2、补中益气养血安神
枸杞八宝茶是用多种食材搭配在一起制成的养生茶，黄总就是这种茶叶中的主要食材，它能补中益气，也能养血安神，平时人们冲泡饮用能缓解贫血，也能补益气血，特别适合那些贫血和身体虚弱的女性饮用。
3、滋补身体
补充营养，滋补身体，也是枸杞八宝茶的重要作用，因为这种八宝茶中含有丰富的维生素a维生素c以及维生素e除此以外，它还含有大量的单宁酸和多种矿物质。
人们冲泡饮用以后，既能调节内分泌，促进代谢，又能有效缓解身体虚弱。
4、美容养颜
枸杞八宝茶还能美容养颜，它含有丰富的维生素c和天然的胡萝卜素，除此以外，它还含有多种活性酶类成分，以及一些酸性物质。
这些营养成分被人体吸收以后，不单能促进人体内毒素排出与代谢，还能滋养肌肤，促进皮肤细胞，平时坚持饮用，能让人们的肌肤变得红润，细滑而有弹性。
枸杞八宝茶的功效与作用2
枸杞八宝茶的功效主要有以下几种：
1、具有活血清火的作用，具有丰富的营养价值，具有美容养颜的作用。
2、具有滋补心肾的.功效，可以提神健脑，清凉明目。具有清热解毒的作用。
3、长期服用枸杞八宝茶还可以延年益寿，具有和气，提神的作用。
4、能够健脾和胃，润喉生津，有助于调理女性的气血。夏天具有祛暑的功效。调整人体的血脂平衡。
枸杞子简介
枸杞子（学名：Lyciumchinense）是茄科枸杞属的多分枝灌木植物。枸杞全身是宝，果实称枸杞子，嫩叶称枸杞头，常见种类为枸杞，主要的药用种类为宁夏枸杞。
枸杞有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。除此枸杞还可用园林作绿篱栽植、树桩盆栽以及用作水土保持的灌木等。
枸杞可以泡茶喝吗？
枸杞是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红、其味香甜。现代分析表明枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。
除此还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等，具有使衰老延缓、调节机体免疫活性、耐缺氧、补血等作用。
枸杞可以泡茶喝吗？可以而且用枸杞泡水喝是最常见的，是很受白领一族喜欢的养生茶。有着滋阴明目、美容养颜、壮阳等功效。
但枸杞和茶叶可以一起泡吗？营养专家告诉我们，茶叶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。所以茶和枸杞最好分别用开水冲泡饮用。
既便是餐馆里流行的八宝茶（有茶叶又有枸杞），虽然茶量比较少，但也不宜多喝。
所以如果从健康角度考虑，倒不妨将绿茶和枸杞分开喝。上午喝杯绿茶，开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可以使体质得到改善而且有利安眠。
取枸杞20～30克，用开水冲泡，加盖焖20分钟～30分钟后，吃泡软的枸杞并喝水，而且宜长期坚持。
枸杞子茶的功效
1、滋阴明目枸杞八宝茶的功效与作用，除肝火。
常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来使肝火得到清除。
2、利于睡眠。
枸杞一年四季皆可服用，尤其夏季宜泡茶，而且以下午泡饮为佳，可以使体质得到改善并有利于睡眠。
3、壮阳。
常服枸杞泡茶喝能充实正气、补气养血。枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，精明的英国商家都称枸杞为"水果伟哥"。
4、美白养颜、延缓衰老。
女性常喝枸杞子泡茶可以起到美白养颜的功效枸杞中的维生素C含量比橙子高，β—胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。困禅首天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌汪数及预防日照皮肤损伤。
枸杞子茶有哪些泡法？
1、菊花枸杞茶
材料： 红茶包1袋、枸杞1小撮、菊花3—5朵。
做 法： 将以上材料放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。
功效： 此茶有明目、养肝、益血、降血糖和血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。
2。、葡萄干枸杞茶
材料： 葡萄干30克、枸杞子15克。
做法： 将葡萄干、枸杞子分别除去杂质，然后洗净、晒干或烘干，并将葡萄干和枸杞子一同放入杯中用开水冲泡，加上盖子焖15分钟即可。
功效： 滋补肝肾、养气血。适合贫血患者。
用法： 当茶饮用，可连续冲泡3—5次，最后将葡萄干和枸杞一起嚼食。
枸杞子茶的饮用注意事项
虽然喝枸杞茶的好处有很多，但需要注意的是，用枸杞泡茶时，枸杞中所含有的药效并不能完全发挥出来。
但因为水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞只有部分的药效能发挥出来。所以应将泡茶的枸杞吃掉效果更明显。
但吃枸杞时要注意，吃的数量最好减半，以避免过度滋补上火。枸杞有很好的滋补和食疗作用，但并非所有的人都适合使用。
我们吃东西看营养，喝茶水需要注意次数，任何好的东西吃多了未必可会最好的，虽然枸杞子茶好处很多，可也不要一直喝经常喝毕竟好东西喝多了也不知道有什么隐藏的毛病呢。
体质虚弱、抵抗力差的人应该多吃，但枸杞性温，因此感冒发烧、身体有炎症、腹泻之人不应该吃。
八宝茶有哪八种配料?八宝茶的配料表
传统的茶饮,用八种材料制成的,那么八宝茶有哪八种配料呢?下面给出配料表,有兴趣的可以关注下哦!
八宝茶有哪八种配料
八宝茶的八种配料知悉有枸杞、桂圆、葡萄干、红枣、胎菊、冰糖、芝麻、茶叶等,根据季节变化及不同人的喜好可加入玫瑰、或山楂、或核桃、或洋参、或决明子等,形成风味独特的一种养生保健茶饮.
八种配料的益处
枸杞 具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生正行津止渴、润肺止咳功效;
红枣 味甘性温、归脾胃经,补中益气、养血安神、缓和药性;
桂圆 滋补强体、补心安神、养血壮阳、益脾开胃、润肤美容;
胎菊 具有散风清热,平肝明目之功效;
冰糖 味甘,性平,归脾、肺经.有补中益气、和胃、止咳化痰之功效;
葡萄干 性平,味甘、微酸,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便的功效;
芝麻 补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体、抗疲劳;
茶叶 助消化举猛哗、解油腻、促进新陈代谢,增强心脏功能、解除疲劳、降低血压、防止动脉硬化;
八宝茶制作方法
八宝茶中集合了多种具有补益功效的中药材,各显其能综合作用下,对身体有很好的保健效果.
材料
冲调量:1人份,绿茶 3g,枸杞 8g,葡萄干 5g,干菊花 3朵,红枣 4枚,甘草 1g,冰糖 40g,干桂圆肉 5g,沸水 250ml做法
将枸杞、葡萄干、干菊花、红枣、甘草和干桂圆肉放入小碗用,用50ml沸水冲去表面浮土.
把冰糖和绿茶放入杯底,再放入枸杞、葡萄干、干菊花、红枣、甘草和干桂圆肉.
将余下的沸水(200ml)冲入杯中,再盖上盖子,闷约8分钟即可.
八宝茶的好处 1八宝茶能提神醒脑
八宝茶具有提神醒脑的重要功效,这种茶品中的桂圆和枸杞中都有多种微量元素和氨基酸存在,这些物质可以直接被人类的大脑吸收,能提高脑细胞的活性,对提高记忆力和开发智力有很大的好处.
2八宝茶能养肝明止
养肝明目也是八宝茶的重要功效,这种茶品中的枸杞和菊花都是可以养肝明目的中药材,它们能消除肝脏中的多种毒素,提高肝脏的解毒能力,也能避免毒素对肝细胞产生伤害,平时经常饮用,可养肝保肝,也能预防视力下降和多种眼科疾病的发生.
3八宝茶能益气补血
益气补血也是在八宝茶的重要功效之一,这种茶品的使用红枣和桂圆都是天然的补血食材,而枸杞和桂圆一起食用还有补中益气的功效,人们平时饮用这种八宝茶,可以补中益气,增加身体的造血功能,可以有效减少贫血和气色暗黄的发生.
枸杞怎么吃
中医很早就有“枸杞养生”的说法，所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，有些人不管三七二十一就争相效仿，其实枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人食用，也不是随便怎么吃都行的。下面是由为大家整理得枸杞怎么吃的相关知识。
枸杞怎么吃
枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。
枸杞子的功效：
补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
枸杞子的作用：
1. 抗脂肪肝的作用 宁夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，对由四氯化碳毒害的小鼠，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在，防止四氯化碳引起的肝功能紊乱(以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标)。如给大鼠较长期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜碱，可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、总胆甾醇含量减低，事先或同时给甜菜碱或枸杞水提取物则有所升高;同时对BSP、SGPT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等试验均有改善作用。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜碱所引起，后者在体内起甲基供应体的作用。
2.拟胆碱样作用 枸杞的水提取物静脉注射，可引起兔血压降低，呼吸兴奋;阿托品或切断迷走神经可抑制此反应。它还能抑制离体兔心耳、兴奋离体肠管(在离体豚鼠小肠上，8毫克≌组胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻断)、收缩兔耳血管等。甜菜碱无此作用，对兔耳血管则为扩张作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有轻度降压作用。故枸杞的上述作用为甜菜碱以外的成分所引起。
枸杞子的副作用：
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也歼让不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
1.由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急氏滑局躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用.
2.枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服.
3.它毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。
4.虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用. 5.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。 所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。
枸杞子怎么吃：
一、不要过量食用
现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。但任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人让森每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
二、直接嚼着吃效果更好
用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。
三、什么人最适合吃枸杞
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。脾胃虚弱有寒湿、泄泻者;外感热邪时等都不能吃枸杞子，否则会雪上加霜。枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃
四、枸杞一年四季皆可服用
枸杞一年四季皆可服用，春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。 夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。
夏日炎炎，人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火。
枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。另外，枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。
经常喝枸杞茶是一种很好的保健方法。枸杞茶的做法有很多种，现在给大家介绍几种常见的做法：
1、枸杞八宝茶
取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量，以沸水冲泡，当茶饮用。此为一天用量，可反复冲泡。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果，而且可起到生津润肺的作用。
2、红枣枸杞茶
取枸杞一小把(约20～30粒)、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
注意：
A、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。
B、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。
C、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。
3、菊花枸杞茶
用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花，枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、冠心病都有好处，最适宜老年人饮用。脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣，加强健脾作用。
4、参须枸杞茶
取参须20克，枸杞l0克。将参须加入热水中煮开，再加入枸杞用小火煮约1分钟即可。也可以直接放入参须和枸杞用开水冲泡。可防止衰老，补充元气，增加身体的抵抗力，增强抗癌细胞的活性，并能补脾益肺、生津、安神。
健康提示：
绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。医学专家建议可以上午喝绿茶，开胃、醒神;下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。
由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。枸杞子滋补肝肾，益精明目。
