本文目录一览：
特别适合女人喝的板栗苹果红枣茶，是怎样的做法呢？
初春的气候变化无常，有时春风拂脸，早晚温度依然很低。很多朋友在饮食方面还是喜欢热量高、脂塌坦判肪多的食物。这种味道可以提供很多热量，但吃多了会感觉身体“油腻”
要想增进食欲、油腻和挠油，很多朋友会选择山糖、酸辣汤等，其实很多人不知道春天苹果和枣很合适。苹果又甜又脆，能解渴，含有丰富的维生素和苹果酸，能有效地代谢热量。红枣用于给女性带来更多的优惠，搭配融化温暖胃的生姜，煮一点适合“刮油”的小甜汤，隔三差五喝一次，喝酸甜，喝一杯爽口的舒肠，分给大家。
[苹果枣汤]
所需材料：1个苹果、5个枣、1个生姜、枸杞适量。
1、红枣清洗，去除枣仁，切成枣片。教我一个去枣核的小妙招，一个花格，一双筷子，一个盘子，一个盆，一个花格，把枣子拿出来，尾巴上有黑点的一端朝上，放在大小适中的花格眼睛上，用筷子顶着粗大的头发，对准枣子尾巴上的黑点，用力往下按，很容易把枣核
2.将枸杞洗净，加入一点温水，浸泡5分钟左右，将生姜洗净，去皮，切成生姜。
3.苹果洗净去皮，去果核，切苹果精。苹果不能随便切，事先切，以免苹果氧化变色。
4.在锅里放入适量清水，加入生姜、枣片、苹果精，煮大火煮10分钟。
5.放入事先浸泡过的枸杞，再煮5分钟左右就可以盛了。
这种甜汤采访简单，基本上是家里常团改备的材料，制作方便，口感好，不暖和干燥，适合春寒陡峭信坦的早春。苹果、枣、枸杞具有甜味，不加糖饮用，酸甜可口。但是苹果最好去皮煮开。剥皮熬汤要用盐水擦干净，才能有效地去除表面残留物。
玫瑰红枣苹果茶的做法有哪些？
前言
玫瑰花味甘微苦、性温，最明显源前的功效就是理气解郁、活血散淤。多喝点玫瑰花可以安抚、稳定情绪，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。如果单纯地喝玫瑰花怕微苦，可以加点调料，今天我加了红枣，苹果，味道是没的说，营养还更加丰富呢。
材料
主料：玫瑰花15g、大红枣4个；
辅料：苹果适量、冰糖适量
玫瑰红枣苹果茶
1
材料备好，我用了半个苹果。（晚间的照片拍出影子了。)
2
炒锅烧热，大红枣洗干净在热锅底轻轻干焙一下。
3
红雹凳清枣焙完切下枣肉。
4
苹果切小粒。
5
奶锅烧水，下入枣肉和玫瑰花煮开。
6
放适量冰糖。
7
放入苹果，煮3分钟左右。
8
倒出微凉即可粗做饮用。
小贴士
大红枣要选择肉厚、软嫩的才好。
在热锅底要烤出糊香，但不要烤糊了。
苹果洗干净不用去皮。
枸杞苹果红枣茶的功效是什么？
润肠通便：红枣和苹果富含胶乱戚兆体成分，可将果胶食用到胃中，可以将重金属离子和其他有毒有害物质包裹在胃中，防止对胃部造成损害，并促进有毒有害物质的排出，因此食用红枣和苹果汤有润肠通便的功效。
补血益气：红枣枸杞苹果汤是用红枣、枸杞、苹果加红糖熬制的一种甜汤，是一种养颜、暖脾胃、补仔颤血、益气的养生甜品，女性食用非常好，常食用红枣枸杞苹果汤还能降低胆固醇，是养生保健的好选择。
红枣枸杞苹果汤使用注意事项
需要注意苹果红枣汤哗租摄入过量有可能会出现腹痛、腹胀等现象，所以建议不要喝的特别多。
注意女性在月经期间不要喝，会导致女性经血过多，伤害身体的健康，一些女性会出现眼肿、脚肿等症状。
注意患有糖尿病的患者不宜喝，其中红枣的糖分丰富，会导致患者的血糖升高。
以上内容参考 百度百科-红枣枸杞苹果汤、人民网-红枣枸杞泡水喝 滋补肝肾事半功倍
