本文目录一览：
喝茶叶茶有什么好处和坏处
一、喝茶叶茶的好处。
可以满足我们每天的喝水量。每天都需要喝一定的水，才能满足我们体内的代谢，但是有很多人都觉得水没有味道，喝起来不好喝，所以很不爱喝水。但很多茶的味道是大家都可以接受的，不管是什么样的茶放在水里都会增加水的口感，并且很多人都觉得喝茶是一件很文艺的事情。在不知不觉当中，大家喝茶就能够满足我们人体每一天所需的水量了，这样也可以使我们的皮肤变得越来越好。
对我们的牙齿有帮助。很多孩子因为不注重自己的牙健康，所以经常出现虫牙的问题，也会使我们的牙齿变得越来越脆弱。在这种情况下多喝一些茶叶，可以让我们的牙齿变得越来越健康。因为茶叶中含有比较多的氟，在高氟的环境中，我们的牙齿就不会，因为一点点糖受到伤害了。
二、喝茶叶茶的坏处。
容易引起胃病。经常大量的喝茶也会让我们的身体觉得不舒服，这样很容易造成我们胃液稀释，不能像正常人那样消化食物。如果我们的胃部不能正常的消化食物就会导致消化不良，也会导致腹部有通涨的感觉，甚至会引起十二指肠溃疡。
喝太多容易引起便秘。茶叶中的鞣酸不能与铁物质相结合，也不能和食物中的蛋白质结合，这样可能有可能会导致我们出现便秘的情况，如果本身就患有便秘的人，就一定要注意在喝茶的时候不要过量，这样可能会加重自身的症状。
泡茶叶的水喝了有什么好处和坏处
一般情况下，喝茶叶泡的茶有抗疲劳、杀菌、延缓皮肤衰老等好处，有消化不良、贫血等坏处。具体分析如下：
1.好处：茶叶泡的茶中含有抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，提高肌肉耐力，有抗疲劳的好处。同时，还含有茶多酚，茶多酚是水溶性物质，具有消毒、杀菌、延缓皮肤衰老等好处；此外，其中含有的咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化，增加身体分解脂肪的能力；喝茶叶泡的茶还可以防治神经系统疾病，提高记忆力。
2.坏处：如果长时间喝茶叶泡的茶，可能会对消化道产生刺激，进而导致消化不良，患者可能会出现腹胀、腹痛、便秘、消化道结石等情况；经常饭后喝茶叶泡的茶，可能会使食物中的铁难以吸收和排泄，最终引起贫血；过量喝茶叶泡的茶还可能会导致咖啡因摄入过量，这可能会造成尿钙排泄增多，引起骨钙流失。
经常喝茶叶，对身体都有哪些好处和坏处？
中国人喜欢喝茶是自古以来就流传下来的习惯，近年来，大家除了喝长长的茶叶，还会去喝一些花茶来养生。茶叶对于人体有非常多的好处和作用，它有非常多的营养物质，具有降血糖，预防老年痴呆助消化的作用。但是茶叶虽好，如果喝的不正确也会对身体健康产生不好的影响。
一、长期喝茶对身体的好处
1、降低血糖。患有高血糖或者糖尿病的人平时可以多喝茶叶来降血糖，因为茶叶中的一些物质能够减少血糖的来源，促进糖类的新陈代谢。
2、预防老年痴呆。现在的很多人都喜欢喝茶，中国人喝茶也有好几千年的历史了，经常喝茶能够有效的预防老年痴呆，能够改善老人的记忆力，并且还能够保护大脑的细胞，帮助延缓大脑的机能退化。
3、减肥。茶叶中含有咖啡碱这种物质，能够提高身体中胃液的分泌，帮助消化，并且还能够增强脂肪的分解，所以经常喝茶的人能够防止脂肪在体内沉积，有一定的减肥效果。
二、喝茶对身体的坏处
1、喝茶太多会引起胃病。有些人习惯性的喝茶，并且习惯性的喝浓茶，喝多了之后可能就会出现身体不舒服的情况。因为浓茶喝多了之后会稀释胃酸，让胃酸不能够消化正常的食材，从而导致患者出现消化不良和腹胀、腹痛的症状。
2、喝茶太多会使身体的营养流失。如果每天过量饮茶的话，会增加人体排泄的次数，从而导致身体里的营养也跟着一起流逝。
3、引起血压升高和心力衰竭。一般情况下高血压的患者是不适合喝茶的，因为浓茶中具有咖啡因会使人体的血压升高，并且浓茶进入了人体的血管之后，可能会加重心脏的负担，让人出现胸闷心悸的症状。
